Webinar: Kan QiGong lindre stress og søvnløshed?

Webinar om hvordan du slipper fri af langvarig stress, søvnløshed og eventuelle følgevirkninger

Ja, QiGong er mindfulness sat i relation til bevægelse og kan hjælpe dig. Få redskaberne til at bryde et belastende mønster og slip fri af stressen vanvid. 


Tid: torsdag den 27. december kl. 10.30-12.00

Pris: 100 kr.

Tilmelding: Udfyld tilmeldingsformularen og overfør 100 kr. via mobilpay eller via de bank oplysninger, der står opført ved at klikke her senest den 26 december. (Tilmeldingsformularen finder du samme sted.)


Et travlt hverdagsliv bringer dig gennem hele registret af tanker, følelser, overbevisninger og forsvar. Sådan er det for de fleste af os. Livet kan gå op og det kan gå ned.  Hvis du lever dit liv på et fundament af negative overbevisninger om dig selv og dine muligheder, vil du før eller siden udvikle langvarig stress.  


Den gode nyhed er, at du kan gøre noget ved det nu. Hvor det ikke altid er muligt, at tingene i den ydre verden kan ændres, kan du helt sikkert ændre på den måde, du møder det, der sker. 


På webinaret fortæller jeg om hvordan 4 turbulente år holdt mig fastlåst i et stressfyldt, depressivt og opslidende mønster samt hvordan QiGong og en livsstilændring fik mig og mit liv på rette kurs igen. 


I princippet er QiGong meget konkrete øvelser i mindfulness, der arbejder på hele mennesket og det har tilsvarende en virkelig god effekt på kronisk stress. Et godt udbytte ved brugen af de redskaber, som gives på webinaret forudsætter at du er indstillet på at arbejde videre med øvelser efterfølgende.


Er du klar til at vinke farvel til din langvarige stress og/ eller søvnløshed m.m.?


Forstå 4 enkle sandheder m.m. og slip din stress

> 4 universelle sandheder om stress og søvnløshed 

> lær at iagttage dit mind-set og forstå, hvordan det står i vejen for det liv, du drømmer om at leve
> Enkel QiGong øvelse, der reducerer stress (følger med webinaret som undervisnings-video, som du kan arbejde videre ud fra.)

> mindfulness i praksis i relation til stress og uspecifikke smerter
> hvordan smerte og fysisk ubehag kan blive din vigtigste læremester.

Medvirkende i webinaret: Tina Kirstine Jensen.


Vi trækker på årtiers erfaring i vores udbud af webinarer, online forløb og workshops etc.


Tilmeld dig her

QiGong hjælper ved kronisk stress og søvnløshed.

Tilmeld dig nyhedsmailen og få en gratis Online Startpakke med QiGong, øvelser samt undervisnings-video´er.