QiGong forårs retreat 2019 på Samsø

Fordybelse i QiGong på Samsø - "Kattegats Perle"

4 skønne og berigende dage med QiGong, meditation og bevidst nærvær, energimedicin samt fællesskab og guidede gå-ture på naturskønne Samsø.

Besøg et fantastisk retreatsted til meditativ fordybelse og giv dig selv et energiboost. 

Sted: Center of Inner Freedom, Sildeballe 17 - 8350 Samsø

Tid: Torsdag 9. - 12. maj 2019

Retreatet starter torsdag kl. 16.00 og slutter søndag kl. 13.00.



Retreatet giver dig mulighed for at gå mere i dybden med QiGong, meditation og energimedicin. Undervisningen er varierende med en tilpas balance mellem QiGong træning, fordybelse, teori, gåture i den skønne natur i stilhed og afslapning samt socialt fællesskab m.m. 

Træning med de bedste rammer

> 18 Lohan Hands + 5-6 varianter

> YiJin Jing (den led- og    muskelforandrende klassiker)

> 3 warrior stances

> Walking QiGong

> Åndedrætsøvelser, guidede

   meditationer og dybdeafspænding
> Energimedicin.


Gæstelærer: Tina Kirstine Jensen.


Tilmelding til Retreat

Genopladning af både krop og sjæl...

Dags-program

Morgen-QiGong: kl. 7.30-8.45
Morgenmad: 9.00-9.30
Undervisning formiddag kl. 10.15-12.45 - QiGong, teori og/ eller gåture i stilhed
Frokost og free space: kl. 13.00-15.45
Undervisning eftermiddag: kl. 15.45-17.30 - QiGong
Aftensmad: kl. 18.00
Enkelte aftener har vi et let program: kl. 19.00-20.45
Sleeping QiGong: kl. 22.00-6.45 

Program med afveksling og tid til fordybelse...

Til vores QiGong retreat har vi valgt stedet, "Center for indre frihed" fordi det giver nogle fantastiske rammer til, at arbejde dybt med det bevidste nærvær gennem QiGong, meditation og energimedicin. Der vil være tidspunkter afsat til stilhed og fordybelse (uden snak.)


Vi lægger vægtpå afveksling i programmet så der også er plads til afslapning, socialt samvær og gode gå-ture i stilhed m.m.

Lækker sund økologisk mad og hygge

Forplejningen består af økologisk vegetarisk / vegansk veltillavet mad (med mulighed for tilvalg af fisk) samt lækre og sunde snacks, te /kaffe.​

Vi har en kok udefra til at lave aftensmaden. Karma-yoga ved morgenmad og frokost (dvs. vi hjælpes ad i køkkenet).

Deltagernes erfaringer fra tidligere retreats...

"Tusinde tak for et fantastisk ophold på Samsø, det kommer til at påvirke mit liv positivt i lang tid fremover".                      Annette Olsen 

"Lars - din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet. 

 Fortsæt med at lave retreat - det er I gode til. I er ikke kun værter/undervisere. I trækker jer ikke bare tilbage når undervisningen er slut...."

- Lene Fogt

"Jeg fandt undervisningen superspændende og relevant....jeg elsker din fordybede og energetiske tilgang til qigong Lars... Dine 5 min. biomedicinske øvelser Tina, er røget direkte ind på morgenprogrammet..."

- Alice M. Sørensen

"Helheden i retreatet, dynamikken i gruppen, retreatets indhold og ledelse gjorde det meget vellykket......efter retreatet følte jeg mig klædt på til egen træning."     -Alice  Damm

Læs flere udtalelser

Tilmelding til QiGong retreat

Priser og tilmeldings-procedure

Pris for 4 dages undervisning inkl. materiale, indkvartering med fuld forplejning, snacks, te og kaffe m.m.: 

> 3800 kr. for et 2-sengs værelse pr. person.
> 4400 kr. for et enkelt værelse.


Indkvarteringen inkluderer rengøring. Du kan fokusere helt på QiGong - slappe af og nyde. Det er muligt at leje håndklæde og sengelinned på stedet for i alt 100 kr. extra.



BEMÆRK - begrænset deltager-antal: 16 personer. Book i god tid (retreatet i sensommeren 2018 var udsolgt 3 måneder før.)



TILMELDING: Du har sikret dig en plads, når du har tilmeldt dig via tilmeldingsproceduren, som du finder ved at klikke knappen herunder samt når vi har modtaget et depositum på 1200 kr. Resten af ​beløbet kan godt betales i én til flere rater. Første rate betales dog senest 1. april, mens sidste rate skal overføres senest 2. maj.


TILMELDING TIL RETREAT.



Deltagelse på retreatet giver merit, hvis du ønsker at tage QiGong instruktør uddannelsen. Kontakt Lars og hør nærmere.

Center of inner freedom

Sildeballe 17, 8305 Samsø, Denmark